Min sponsor

tisdag 31 maj 2011

Ny sponsor

I dag Fick jag det glädjande beskedet att Gymvaruhuset blir en Sponsor/Partner till mig. Känns fantasiskt roligt och inspererande då det är väldigt bra produkter dom säljer samt att det är ett mycket positivt gäng med framåtanda. Jag har andvänd deras produkter ett tag och har enbart positiva tankar, Bra effekt och god smak , Ja då ska man vara nöjd : ) Jag kan rekomendera alla att kika in på deras webshop och se utvalet. Mina favoriter som jag andvänder mycket själv är:
Brutal FX, Grym Prework. Whey prot samt Isolat prot. ZMA, BCAA.
testa gärna själva,
www.gymvaruhuset.se
Må väl i sommar sverige

måndag 23 maj 2011

Funderingar



Ja nu funderar man ordentligt. Diet eller inte diet? Jag har nog bestämt mig för diet. Nästa vecka startar 5 veckors diet fram till semester som vi ska tillbringa i Usa och det känns som svårt att hålla strikt kost när vi är där, Ja det är en tidig start men planen är att skala av några kg fett i Juni och sedan hålla formen under Juli och USA för att sedan ha 8 veckor till SM i Oktober. Kanke inte den optimala uppladdningen fram till en stor tävling som SM men det får bli så och jag hoppas och tror att det ska bli bra. Jocke Bartoll kommer hjälpa mig i inledningen så jag har gott hopp. Från och med nästa vecka blir det 5 pass i veckan och Hälsostudion blir mitt andra hem ett tag framöver. Tävla i Byggning är krävande med alla förberedelse men samtidigt är belöningen stor om man lyckas pricka in sitt bästa jag just vid rätt tidpunkt.

onsdag 18 maj 2011

bra vecka

En mycket intressant vecka med ett par givande möten som bådar gott inför framtiden, mer om detta senare eftersom det fortfarande är mycket känsligt.
träningen går bra, både min och vikterna på stången går upp och fettet är under kontroll. har kört ett par pass med en lovande junior som kommit med i talang jakten 2011, riktigt skoj att se det finns bra yngre förmågor.
nu är det dax för "lite" nöttkött. på återhörande

tisdag 10 maj 2011

Solen skinner



Nu är sommarn verkligen i Växjö. Dotter simmar i poolen varje kväll och jag står vid grillen med ryggbiffen på. Perfekt. Min träning går mycket bra och jag har aldrig vägt så mycket som jag gör nu och ända är inte formen helt kass utan skaplig. Jocke Bartoll la om min kost och det funkade bra måste jag säga. Men snart ska vi slippa till formen en del : )



Vikt träning är roligt måste jag säja, och svårt..man funderar ju alltid om man ska köra tungt 6-8 eller lättare 12-15 reps så jag bestämmde mig för att testa båda alternativen. förra måndagen tung benträning 6-7 reps och fruktansvärd träningverk i flera dagar, Gott tänkte jag, detta funkar. nu i måndags testade jag ben lättare 15 reppare och........fruktansvärd träningsverk igen, Ja det är tydligt hur man ska träna eller??



Vill även passa på att gratta Victor källberg från Växjö som blivit uttagen till talangjakten 2011, Fantastiskt roligt men en kille från samma stad, ska bli skoj att följa honom under ögonen från Bartoll och carlsson som ska coacha honom fram till tävling.

måndag 2 maj 2011

GBG



full fart i GBG i helgen. Besök på MM sport sedan scandic hotel incheck, Liseberg.



Ja det har varit en bra helg med familjen. helt ok väder och lagom långa köer på liseberg , Ja många åk blev det, kan rekommendera att inte äta dubbel burgare och sedan åka bergodalbanan 4 ggr på raken.



Nu är det ny vecka som gäller. Åker till Malmö på Torsdag fredag för jobb och samtidigt passa på att träna på sveriges bästa gym AA elit Gym. ska bli skoj att träffa alla vänner där och få lite ny motivation.