Ja nu är man hemma i kylan igen, usch känns i halsen alla redan. 2 underbara veckor i florida är inte fel och nästa tripp är bokad och klar den 3 juli.
träningen har sköts på ett bra sätt enligt planen med tre pass i veckan och bara bas övningar men nu på måndag blir det mer volym träning och fem pass i veckan, är riktigt sugen.
Mina konkurrenter kör hårt det vet jag så det är bara att göra sitt bästa för att nå målet. som dom säjer i USA " How bad you want it "

Istanbul

Just hemkommen från Jobb Konferans i Istanbul. 5 dagar i ett konferans rum är inte det bästa i tränings synpunkt men det är jobb och nödvändigt.

i övermorgon blir det...Florida i 2 veckor och där blir det träning kan jag lova. Ska inte göra annat än att vara med familjen och träna och sola och njuta av livet.
Väskan packad med Tillskotten från Topformula och träningkläder förstås. Jag kommer att köra mer styrkelyfts träning med enbart basövningar. Ska bli intressant att se resultatet av detta.
har även lyckats dra på mig en förkylning som jag håller på att kurera med TopFormulas 7 keto.
Ha det gott tills vi hörs igen