Min sponsor

fredag 27 januari 2012

Hell Week


Nej så illa är det inte alls, i måndags var det dax för ett tandläkar besök som slutade med att jag blev övertalad att dra ut en visdomstand eftersom den skulle kunna ge mig problem framåt...Antar att han menade stora problem om ca 2 dagar för det var exakt vad det blev. så nu är man 900:- fattigare ,har feber och går på penclin och en duktig infamation med värk som inte är av denna värd, Tack tandläkaren, Hoppas du ska till gymet nån gång,,,jag blir din PT jag lovar. Men som sagt annars är allt kanon bra, trivs verkligen med nya jobbet och ser nya utmaningar som är roliga. Nästa lördag händer något stort i mitt liv, återkommer om detta, Inget som har med träning eller gym att göra, Jo man har ett liv vid sidan om också. Och onsdagen efter...Florida igen och solen som jag är beroende av, gillar verkligen inte vinter. Träningen flyter på och jag testar ett nytt upplägg både med träning och kost som verkar funka bra, kör 2 veckors block. 2 V 3 pass i veckan 2 V 4 pass i veckan och sedan börja om. maten funkar ungefär lika, mer mat när det är 4 pass och mindre på tre pass.
Nä nu ska jag skicka en beställning till Gymvaruhuset, Min kvalitetsmedvetna sponsor.
Ha det gott

söndag 15 januari 2012

15 Jan


2 veckor in på det nya året och 2 bra offsesson veckor.Nytt jobb nya utmaningar, Perfekt. Ja allt rullar på som det ska, Nya jobbet är extremt skoj och utmanande, jag är som sagt ansvarig för all försäljning på den svenska marknaden för BSR sweden. Klart man är partisk men vem vill inte ha mer effekt i sin bil? och dessutom kunna få det på några minuter utan en massa meck? Ja produkten säljer sig själv. Träningen då? ja nytt upplägg både med träning och kost som jag tror och hoppas på, Kör nu 2 veckors block med block 1 , 4 pass i veckan och block 2, med 3 pass i veckan plus en del cardio, ska bli intressant att se resultatet, tror jag kört för mycket innan, hjärnan och viljan vill mer än kroppen och man lyssnar inte på signalerna och resultatet blir lidande plus man är små skadad hela tiden. Nu ska jag för ovanlighetens skull lyssna på kroppen(försöka) iallafall. Gymvaruhuset och Dcore backar upp mig med deras fina produkter så det kommer självklart bli bra. Från gymvaruhuset andvänder jag BCAA och EAA.Whey protein och kreatin , snabba kolhydrater, Vitaminer under min uppbyggnad, från Dcore är favorit kläderna superzise byxor och tröja nu när det är lite kallare på gymet och formen kanske inte är så vass för tillfället :)
PS. 3 veckor kvar till Florida ,I like :)